えたうたネパール - こぴら＆サントスがおくるネパールと海外くらし情報

2022年8月24日
2022年11月25日

『リタ（Reetha）』というシャンプーの実を使ったアーユルベーダシャンプー

この話をずっと書きたいと思いながら、ずいぶん温めてしまいました。今回はネパールの逸品で、シャンプーの実『リタ（Reetha）』を使ったアーユルベーダシャンプーをご紹介します。ネパールに住む前に、いろいろリサーチしていると、『リタ（Reetha,Ritha）』というシャンプーの実に関する話にヒット […]

言語学習

2021年7月29日
2021年7月30日

【スピークバディ講演会に参加】『日本にいながらネイティブと渡り合える英語を身に着けるメソッド』プロの英語コーチがノウハウを大公開

先日、タイトルにあるスピークバディの講演会がオンラインで開かれました。英語にかかわらず、外国語を学ぶ人に役に立つ内容でしたので、ご紹介したいと思います。公式ページ＞＞スピークバディパーソナルコーチング【オンライン英会話コーチング】スピークバディ・パーソナルコーチングとは？まず […]

ネパール観光情報

2021年7月8日
2021年7月12日

雨季のネパール　旅行におすすめ？注意点は？メリットは？

ネパールに赴く前には、四季のある日本から、雨季と乾季の国に行くのはどんな感じだろう？と思っていました。今日は、ネパールの季節の移り変わりと、雨季の特長とメリット、旅行の注意点などをご紹介します。ネパールの季節の移り変わりネパールは、ざっくり分けるとだいたい次の3つの地域に分類されます。 ① […]

ネパール料理レシピ

2021年5月21日
2021年7月29日

ネパール料理基礎講座⑤　レシピ【ムラコ（大根の）アチャール】

ネパール人の友人ウサさんから習った“ネパール料理講座”。第５回目は、『ムラ（大根）のアチャール』です。アチャールとはネパール料理のなかで、漬物のようなジャンルになります。主役ではないけれどアクセントになり、ダルバートを格上げしてくれる…そんな存在です。ムラ（大根）のアチャールはネパールで3本 […]

言語学習

2021年3月1日
2022年4月18日

外国語学習　上達のコツは？ネパール語を習得してみて思う７つの秘訣

ネパール語の学習を始めて約４年経つこぴらです。最近はコロナのせいで自粛を強いられ、今まで余暇に使っていた時間を、オンライン学習に有効活用する方が増えているそうですね。外国語学習を始めた方も多いのでないでしょうか？この写真の子供たちのように自然に言語を覚えられたらいいのですが、そうはいきませんね。 […]

ネパール料理レシピ

2020年11月14日
2021年7月29日

ネパール料理基礎講座⑤　レシピ：ネパールで一番人気のヤギカレー【カシコ・レト】

ネパール料理基礎講座も、これで第5回目となります。今回はネパール人にとって一番のごちそう【カシコ・レト】、つまり【ヤギ肉のカレー】をご紹介します。今回はグルン族のサンタさんのレシピです。ネパールではおめでたい席では、必ずこのカレーがふるまわれます。 1年に1回親族が集まるダサインのお祭りの時、そ […]

海外生活

2020年10月1日
2021年5月1日

コロナ流行の今、日本にいても摂取したい！ネパール人に不足しているビタミンとは？

住んでる国が違って、食べ物が違って、文化が違うと、起きる問題も違うものだとネパールに行って知りました。ネパールではビタミンD不足による健康の問題を抱えてる人が多くいました。ちょうど私と同じ世代、中年にさしかかった年代の女性から、その問題について何度か聞きました。調子が悪くて病院に行ったら、ビ […]

ネパール料理レシピ